Имя автора: ivanoff

Алексей Иванов — путешественник и автор, для которого дорога давно стала не просто хобби, а естественным образом жизни. С детства он любил рассматривать карты, строить воображаемые маршруты и слушать истории о дальних странах. Первую самостоятельную поездку Алексей совершил в семнадцать лет, и с этого момента путешествия перестали быть разовой авантюрой и превратились в систематическое исследование мира.

Алексей Иванов
Уникальные природные заповедники России, где стоит побывать
Достопримечательности

Уникальные природные заповедники России, где стоит побывать

Россия — страна с огромной территорией и невероятным разнообразием природы. Здесь можно встретить тундру и тайгу, пустыни и степи, величественные горы и бескрайние озёра. Чтобы сохранить эту красоту, были созданы заповедники — территории, где природа находится под особой охраной. Путешествие в такие места позволяет не только насладиться великолепием ландшафтов, но и лучше понять, насколько богата и уникальна наша страна. Содержание 1. Байкальский заповедник Расположен на южном берегу озера Байкал, самого глубокого в мире. Здесь сохранились редкие виды животных, включая байкальскую нерпу. Туристов привлекают пешие маршруты, смотровые площадки и возможность увидеть уникальную флору и фауну. 2. Кроноцкий заповедник (Камчатка) Один из самых известных заповедников России, где находятся Долина гейзеров и действующие вулканы. Это территория бурной природной активности, которая поражает своим величием. Туристов допускают сюда только с сопровождением гидов. 3. Кавказский заповедник Крупнейший горный заповедник Европы. Здесь обитают кавказские зубры, серны и бурые медведи. Туристы могут пройти пешие маршруты, насладиться видами альпийских лугов и величественных пиков. 4. Алтайский заповедник Находится в горах Алтая и включён в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Его жемчужина — Телецкое озеро, окружённое горами. Заповедник известен своей чистотой и первозданной природой. 5. Остров Врангеля Арктический заповедник, где можно увидеть белых медведей, моржей и киты. Остров называют «родильным домом белых медведей». Добраться сюда непросто, но впечатления останутся на всю жизнь. 6. Дагестанский заповедник Здесь встречаются редкие виды птиц и уникальные реликтовые растения. Территория тянется вдоль Каспийского моря и включает песчаные дюны, горные ущелья и леса. 7. Валдайский заповедник Расположен в Новгородской области, это место знаменито чистейшими озёрами и лесами. Здесь находится исток Волги, а также богатое разнообразие животных и птиц. 8. Заключение Природные заповедники России — это настоящие сокровища, доступные для путешествий. Они позволяют увидеть первозданную природу и ощутить масштаб нашей страны. Посещение таких мест — не только отдых, но и способ прикоснуться к уникальному наследию, которое мы должны беречь.

Переславль-Залесский
Автопутешествия

Как спланировать маршрут по Золотому кольцу

Золотое кольцо России — один из самых популярных туристических маршрутов, включающий древние города с богатой историей, архитектурой и культурой. Путешествие по этому маршруту можно организовать как на автомобиле, так и на автобусе или поезде. Чтобы поездка была комфортной и насыщенной, важно заранее продумать маршрут, выбрать ключевые города и рассчитать время. Содержание 1. Что такое Золотое кольцо Золотое кольцо — это туристический маршрут, объединяющий старинные русские города к северо-востоку от Москвы. Они славятся своими храмами, монастырями, музеями и уникальными архитектурными ансамблями. Поездка позволяет прикоснуться к истокам русской культуры и истории. 2. Основные города маршрута Классический маршрут включает восемь городов: 3. Сколько времени нужно на путешествие 4. Пример маршрута на автомобиле Оптимальный вариант для первой поездки: 5. Советы для путешественников 6. Заключение Маршрут по Золотому кольцу — это путешествие во времени, позволяющее увидеть старинные города России и прикоснуться к её истории. Планируя поездку, учитывайте длительность маршрута, удобный транспорт и список приоритетных городов. Такой тур станет настоящим открытием и для иностранных гостей, и для самих россиян.

Автодом или внедорожник что выбрать для длительной поездки
Автопутешествия

Автодом или внедорожник: что выбрать для длительной поездки

Долгие путешествия по России и за её пределами становятся всё более популярными. Одни предпочитают путешествовать на внедорожниках, другие выбирают автодома. У каждого варианта есть свои плюсы и минусы, которые зависят от маршрута, бюджета и уровня комфорта. Рассмотрим подробно, что лучше выбрать для длительной поездки — автодом или внедорожник. Содержание 1. Автодом: комфорт на колёсах Автодом — это мобильное жильё, в котором есть всё необходимое для жизни: кухня, кровать, душевая кабина, туалет и системы хранения. Такой транспорт идеально подходит для тех, кто хочет ощущать себя как дома в любом месте. 2. Внедорожник: свобода и проходимость Внедорожник — это транспорт, созданный для сложных маршрутов и непредсказуемых условий. Он подходит для тех, кто хочет исследовать труднодоступные места и при этом быть мобильным. 3. Сравнительная таблица Критерий Автодом Внедорожник Комфорт Высокий: кухня, кровать, санузел Средний: требуется палатка или кемпинг-набор Проходимость Ограниченная, хорош только на трассах и лёгком бездорожье Высокая, подходит для сложных маршрутов Расход топлива Высокий Умеренный Стоимость Дороже в покупке и обслуживании Более доступный вариант Парковка Сложности в городе Легче найти место Автономность Можно жить без отелей и кафе Зависимость от кемпингов и инфраструктуры 4. Как сделать правильный выбор Выбор зависит от формата путешествия: 5. Заключение И автодом, и внедорожник имеют свои сильные стороны. Первый предлагает комфорт и автономность, второй — мобильность и свободу выбора маршрута. Универсального ответа нет: всё зависит от целей путешествия, бюджета и предпочтений. Главное — правильно оценить свои задачи и выбрать транспорт, который сделает поездку безопасной и запоминающейся.

Лучшие кемпинги для автопутешественников в России
Автопутешествия

Лучшие кемпинги для автопутешественников в России

Автопутешествия становятся всё популярнее: свобода маршрута, возможность останавливаться в красивых местах и близость к природе — главные преимущества этого формата отдыха. Но для комфортной ночёвки автотуристам нужны оборудованные кемпинги с электричеством, водой и базовой инфраструктурой. Мы собрали список лучших автокемпингов России, которые особенно ценят путешественники. Содержание Greenwood (Пермский край) Стильный кемпинг в скандинавском духе. Уединённое место, окружённое природой, но при этом оборудованное электричеством и всеми удобствами. Подходит для тех, кто хочет совместить атмосферу дикого отдыха с комфортом. «Двор Сурка» (Ростовская область) Расположен рядом с трассой М-4 «Дон». Лесная зона защищает от шума дороги, есть электричество, вода и все необходимые коммуникации. Идеален для транзитных путешественников, которые едут на юг России. Кемпинг «Фамилия» (Краснодарский край) Всего в 20 километрах от Краснодара находится просторный и уютный кемпинг с хорошей инфраструктурой. Здесь можно остановиться как на несколько ночей, так и использовать как базу для исследования края и Черноморского побережья. Кемпинг «Лиман» (Самарская область) Расположен на берегу Волги. Предлагает не только площадки для автодомов, но и уютные домики. Есть подключение к воде, электричеству и канализации. Отличный вариант для семейного отдыха. Nord Camping (Карелия) Один из самых популярных кемпингов северо-западной России. Здесь есть зоны для автодомов, виды на озеро, столовая и душевые. Отличное место, чтобы почувствовать карельскую атмосферу и тишину. «Байкальская Гавань» (Иркутская область) Расположен прямо на берегу Байкала, что делает его особенно привлекательным для романтиков и ценителей природы. Удобств минимум, но виды и атмосфера компенсируют это с лихвой. Подходит для тех, кто ищет уединение и первозданность. Сравнительная таблица кемпингов Кемпинг Регион Особенности Greenwood Пермский край Сканди-стиль, уединённая природа, комфорт «Двор Сурка» Ростовская область Лес рядом с трассой М-4, удобства «Фамилия» Краснодарский край Просторный кемпинг, коммуникации, близость к Краснодару «Лиман» Самарская область Берег Волги, подключение к воде и электричеству, домики Nord Camping Карелия Озеро, стоянки для автодомов, столовая «Байкальская Гавань» Иркутская область Берег Байкала, минимализм, уединение Заключение Автопутешествия по России становятся всё более популярными, а вместе с ними развивается и сеть кемпингов. Сегодня можно найти как комфортабельные стоянки с полной инфраструктурой, так и уединённые места на природе. Независимо от того, куда вы отправляетесь — на юг, к Волге, в Карелию или к Байкалу — вы сможете найти кемпинг, который сделает ваше путешествие удобным и безопасным.

Калининград
Города

Калининград: Европа внутри России

Калининград — это не просто город, а настоящий культурный феномен. Бывший Кёнигсберг, он вобрал в себя дух Европы, русскую историю и уникальную географию. Подробнее о том, почему этот регион стал символом культурного синтеза — в нашем гиде. История Кёнигсберга и Калининграда Город был основан в XIII веке Тевтонским орденом и долгое время назывался Кёнигсберг. Он стал одним из ключевых центров Восточной Пруссии. После Второй мировой войны перешёл к СССР и был переименован в Калининград. Сегодня здесь уживаются немецкое прошлое, советское наследие и российская современность. Архитектура: от готики до модерна Город удивляет архитектурным многообразием. Среди наиболее известных объектов: Музеи и культурные достопримечательности Калининград — город с насыщенной культурной жизнью. Обязательно стоит посетить: Балтийское побережье и прибрежные города Неподалёку от Калининграда находятся уютные курорты и природные заповедники: Калининградская кухня и гастрономический туризм Региональная кухня Калининграда включает блюда как русской, так и немецкой традиции. В меню кафе и ресторанов вы найдёте: Гастротуризм в Калининграде стремительно развивается — гастрорынки, фестивали, кулинарные туры становятся всё популярнее. Современная жизнь и развитие региона Калининград — это не только история, но и динамично развивающийся город. Здесь активно строятся новые жилые комплексы, развиваются ИТ и туризм, открываются современные арт-пространства и фестивали. Молодёжь собирается на набережных, в коворкингах и локальных барах. Как добраться и когда ехать До Калининграда удобно добираться авиарейсами из Москвы, Санкт-Петербурга и других крупных городов. Лучшее время для поездки — с конца весны до начала осени, когда Балтика радует тёплыми днями и свежим морским бризом. Калининград — это идеальный город для тех, кто хочет почувствовать Европу, не покидая Россию. Здесь сочетаются архитектура, история, море, гастрономия и современная урбанистика.

Ульяновск
Города

Ульяновск: родина Ленина и современного туризма

Ульяновск — это город, где история соседствует с инновациями. Родина Владимира Ленина, бывшая Симбирск, сегодня предлагает туристам не только мемориальные места, но и современную инфраструктуру для отдыха и развития. Здесь можно пройтись по старинным улочкам, заглянуть в музеи, отдохнуть на берегу Волги и насладиться культурной программой. Город активно развивает внутренний туризм, предлагая уникальные маршруты и события. Содержание История и достопримечательности Ульяновск бережно хранит облик дореволюционного Симбирска. Прогулка по историческому центру переносит в XIX век — деревянные дома, купеческие усадьбы, церкви и особняки создают неповторимую атмосферу. Особое внимание заслуживает Губернский музей, в котором можно узнать больше о развитии города. Мемориальные места, связанные с Лениным Владимир Ленин родился здесь, и память о нем занимает важное место в туристической идентичности Ульяновска. В доме-музее Ульяновых сохранена обстановка тех лет, а в мемориальном центре можно погрузиться в эпоху революций, осмыслить историческое наследие и познакомиться с личностью вождя с разных сторон. Отдых на Волге и прогулки по набережной Набережная Ульяновска — одно из самых живописных мест в городе. Здесь можно устроить пикник, покататься на велосипеде, прокатиться на катере по Волге или просто полюбоваться закатом. Новая благоустроенная территория делает набережную популярным местом отдыха среди горожан и гостей. Музеи и культурные центры В городе действует множество музеев: от художественных галерей до интерактивных пространств. Например, Музей гражданской авиации, расположенный на территории бывшего аэродрома, предлагает уникальную экспозицию, включая настоящие самолёты. Также стоит посетить Ульяновский драматический театр — старейший в Поволжье. Современные события и фестивали Ульяновск живет не только прошлым — здесь регулярно проводятся культурные и спортивные мероприятия. Летом проходит музыкальный фестиваль «Симбирский стиль», а зимой — фестиваль ледяных скульптур. Город активно принимает участие во всероссийских и международных форумах, усиливая свой туристический потенциал. Кухня и гастрономический туризм Местная кухня — это микс русских, татарских и чувашских традиций. В кафе и ресторанах можно попробовать домашние пироги, лапшу с уткой, уху с волжской рыбой. Гастрономические туры по Ульяновску включают дегустации, кулинарные мастер-классы и поездки на фермы. Ульяновск — это город, который объединяет историю и современность, идеален как для вдумчивого путешествия, так и для лёгкого семейного отдыха на выходные.

Самара
Города

Самара: набережная, космос и Волга

Самара — город, где широкая Волга встречает звезды, а история органично сплетается с современностью. Отправляясь в путешествие сюда, вы открываете для себя не просто административный центр Поволжья, а место с уникальной атмосферой и удивительными контрастами. Содержание Набережная — сердце города Самарская набережная считается одной из самых длинных в России. Протяжённость около 5 километров — это прогулочные дорожки, ухоженные пляжи, зелёные зоны, фонтаны и скульптуры. Летом здесь проходят концерты, фестивали и ярмарки. Это идеальное место для променада, утренней пробежки или вечернего отдыха у воды. Город космонавтики Самара — город с богатой историей в аэрокосмической отрасли. Здесь производились ракеты, которые выводили Гагарина в космос. Главный символ этого наследия — музей «Самара космическая», у входа в который возвышается настоящая ракета-носитель «Союз». В музее можно увидеть тренажёры, макеты спутников и узнать об истории покорения космоса. Волга — живая артерия Самары Волга в Самаре — это не только природная достопримечательность, но и возможность для активного отдыха. Прогулки на катерах и теплоходах, водные виды спорта, рыбалка или просто отдых на пляже с видом на Жигулёвские горы делают Самару одним из лучших летних направлений. Купеческое наследие и культурная жизнь Архитектура центра Самары — это смесь дореволюционного купеческого стиля, сталинского ампира и модернистских построек. Особого внимания заслуживают особняк Курлиной, драматический театр имени Горького и историческая улица Ленинградская. В городе активно работает филармония, театры, художественные галереи и творческие пространства. Самарская кухня: сытно и душевно Кулинарные традиции Самары богаты: здесь ценят мясные блюда, волжскую рыбу, пироги и местное пиво. Самарские рестораны предлагают как традиционную русскую кухню, так и гастрономические эксперименты. Отдельно стоит попробовать уху из судака или раков, приготовленных по старинным рецептам. Вывод Самара — это город, где можно почувствовать дух России: мощную Волгу, космическое наследие, вкусную кухню и доброжелательную атмосферу. Отдых здесь подойдёт и для семьи с детьми, и для любителей истории, и для ценителей активного досуга. Обязательно включите Самару в свой маршрут!

Вологда кружево, масло и купеческий дух
Города

Вологда: кружево, масло и купеческий дух

Вологда — один из самых самобытных городов России, где история, народные промыслы и архитектура создают неповторимую атмосферу старинного русского города. Этот северный уголок полон очарования: здесь пахнет свежим сливочным маслом, слышится перезвон колоколов и видны затейливые узоры вологодского кружева на каждом шагу. Содержание Историческое сердце русского Севера Основанная в XII веке, Вологда издавна играла важную роль как торговый и культурный центр северо-запада Руси. Здесь переплелись интересы купцов, мастеров и духовенства, а влияние церкви ощущается и сегодня — яркий пример тому величественный Софийский собор, построенный по образцу московского Успенского собора. Купеческие дома и старина на каждом углу Прогуливаясь по центральным улицам города, словно попадаешь в XIX век: резные наличники, двухэтажные деревянные особняки, старинные лавки и уютные булочные напоминают о былом купеческом величии. Это прекрасное место для неторопливого уикенда, особенно летом, когда белые ночи наполняют город мягким северным светом. Вологодское масло — вкус, ставший легендой Один из главных символов Вологды — это, конечно же, вологодское масло. Секрет его неповторимого вкуса кроется в особой технологии приготовления с «ореховой» ноткой. Именно из-за этого продукта город стал известен по всей России. Посетив Вологду, стоит заглянуть в местные сыроварни или магазины при молочном заводе, где можно попробовать масло наивысшего качества. Кружево, рожденное из воздуха Еще один символ города — знаменитое вологодское кружево, создаваемое вручную по старинной технологии. Настоящие шедевры из тончайших нитей можно увидеть в Музее кружева. Здесь представлены работы мастериц разных эпох, и проходят мастер-классы для тех, кто хочет прикоснуться к этому искусству. Что посмотреть Вологда сегодня Несмотря на свою древнюю историю, Вологда — живой и развивающийся город, в котором проходят фестивали народного искусства, гастрономические ярмарки и современные выставки. Летом здесь можно попасть на «Город ремесел» — масштабное событие, где собираются мастера со всей страны. Вывод Вологда — это не просто точка на карте, это город с душой, где оживают традиции, где в каждом переулке звучит история, а в каждом доме чувствуется тепло. Если вы ищете путешествие со смыслом, с погружением в русскую культуру — вам сюда.

Аптечка
Лайфхаки для путешественников

Что положить в дорожную аптечку: забота о здоровье в путешествии

Путешествие — это всегда вдохновляюще, но вместе с приключениями приходят и возможные риски для здоровья. Независимо от того, куда вы направляетесь — в другой город, в горы или за границу — хорошо укомплектованная аптечка становится гарантом спокойствия и безопасности. Особенно если вы не хотите терять время на поиск аптек в незнакомом месте или объяснять симптомы на чужом языке. В этой статье рассказываем, как собрать универсальную аптечку, подходящую для большинства поездок. Почему аптечка — необходимость, а не лишняя ноша Даже самое тщательно спланированное путешествие может пойти не по сценарию. Простая головная боль, расстройство пищеварения или ожог на солнце могут испортить день. Более того, в дороге часто отсутствует привычный доступ к врачам или аптекам, особенно если вы находитесь в отдалённой местности или в другой стране. Именно в такие моменты аптечка становится первым средством помощи, которое может не только облегчить состояние, но и предупредить осложнения до получения профессиональной медицинской помощи. Что входит в базовый состав дорожной аптечки Состав аптечки зависит от маршрута, климата, продолжительности поездки и состояния здоровья путешественника. Однако есть универсальный минимум, который стоит взять каждому: Важно помнить: все медикаменты должны быть в оригинальной упаковке и с инструкцией, особенно если вы летите за границу. На некоторые препараты за границей могут потребоваться рецепты или декларации. Особенности аптечки для разных типов путешествий Пляжный отдых Солнцезащитные средства, препараты после загара, репелленты от насекомых, антигистамины и регидратационные порошки — всё это должно быть под рукой. Также стоит взять средство от ожогов и крем с пантенолом. Активные и пешие маршруты Если вы планируете походы или треккинг, положите в аптечку эластичный бинт, охлаждающий спрей для мышц, мази от растяжений, антисептики и средства от мозолей. При занятиях спортом — обязательно средство от ушибов и гель от воспалений. Зарубежные поездки Учитывайте местные санитарные условия. Добавьте антибактериальный гель для рук, антисептики, медикаменты против кишечных инфекций и обеззараживающие средства для воды. Узнайте заранее, какие препараты запрещены в стране въезда. Дополнительные советы Не забудьте термометр, особенно если путешествуете с детьми. Возьмите с собой инструкцию по применению препаратов — даже если уверены, что помните дозировку. При перелётах лучше держать аптечку в ручной клади, особенно если в ней есть важные для вас лекарства. Периодически проверяйте сроки годности всех препаратов и обновляйте аптечку перед каждой поездкой. Её компактность и продуманность обеспечат вам уверенность в любой точке мира. Вывод Аптечка в дороге — не просто запасной вариант, а базовая необходимость для любого, кто хочет провести путешествие с комфортом. Отдельное внимание стоит уделять индивидуальным потребностям: аллергия, хронические болезни, чувствительный ЖКТ — всё это должно быть учтено. Позаботьтесь о себе заранее, и тогда поездка принесёт только радость и вдохновение.

Псков старинный город с характером
Города

Псков: старинный город с характером

Псков — это не просто один из древнейших городов России, основанный более 1100 лет назад, а настоящий живой памятник истории, культуры и архитектуры. Он словно охраняет прошлое страны, сохраняя дух независимости и свободы, унаследованный от времён Псковской республики. Сегодня этот город привлекает не только историков и паломников, но и всех, кто ищет уединённую, вдумчивую и по-настоящему русскую атмосферу. Псков — это город с характером, твёрдым, как его кремлёвские стены, и глубоким, как реки, обтекающие его берега. Псковский кремль и Троицкий собор Центральная точка притяжения — Псковский кремль (или Кром), расположенный у слияния рек Великой и Псковы. Его белокаменные стены с зубцами и сторожевыми башнями создают величественный силуэт, напоминающий, что этот город не раз отражал вражеские нападения. На территории Кремля возвышается Троицкий собор, один из важнейших духовных центров региона. Современное здание возведено в XVII веке, но традиция храмостроительства на этом месте уходит к XI веку. Интерьер собора поражает богатством: резной иконостас, древние реликвии и торжественная тишина, в которой особенно чувствуется сакральность пространства. Довмонтов город: музей под открытым небом Неподалёку от Троицкого собора находится Довмонтов город — уникальное место, где можно увидеть археологические остатки более десятка древних храмов и зданий. Он назван в честь князя Довмонта, правившего в XIII веке и прославившегося как мудрый политик и храбрый воин. Прогулка среди этих руин позволяет буквально «прикоснуться» к истории и представить, каким был средневековый Псков во времена своей независимости. Церкви, обители и монастыри Псков особенно славится своими старинными храмами, многие из которых сохранились с XII–XIV веков. Среди них — церковь Василия на Горке, Николы со Усохи, Покрова от Пролома, и другие. Они выполнены в уникальном псковском архитектурном стиле — строгом, лаконичном и удивительно гармоничном. Отдельного внимания заслуживает Снетогорский монастырь — место уединения и созерцания, известное фресками XIII века, считающимися одними из старейших в России. Крепости и башни: дух воинской славы Псков был важным стратегическим рубежом, поэтому в нём сохранилось множество оборонительных сооружений: Гремячая, Покровская, Кузнецкая башни, Окольный город и фрагменты крепостных стен. Они рассказывают о мощной оборонительной системе, благодаря которой город выдерживал осады и защищал западные рубежи Руси. Псковичи гордятся своим героическим прошлым, и эта гордость чувствуется в каждом камне старого города. Изборск, Печоры и природное окружение Псков — это не только сам город, но и удивительно живописные окрестности. Обязательно стоит посетить Изборск — одну из древнейших крепостей Руси с удивительными видами, Словенскими ключами и легендами о русских витязях. Печоры известны своими пещерными монастырями и уникальной духовной атмосферой. Природа Псковщины — это холмы, реки, озёра и леса, создающие идеальные условия для прогулок, медитации и восстановления сил. Культура и современные события Несмотря на древность, Псков живёт насыщенной культурной жизнью. В городе работают театры, музеи, концертные площадки. Регулярно проходят фестивали народного творчества, исторические реконструкции, дни ремесел, выставки художников и фотографов. Атмосфера города вдохновляет творческих людей — поэтов, писателей, художников. Недаром именно здесь родился знаменитый поэт Александр Кушнер, а Пушкин проводил много времени в усадьбе Михайловское неподалёку. Псковская кухня и традиции Гастрономические впечатления от поездки в Псков будут не менее яркими. В местных кафе и ресторанах предлагают блюда русской кухни, приготовленные по старинным рецептам: расстегаи, кулебяки, уха, щи, овсяный кисель, домашний квас. Особый интерес вызывают ярмарки, на которых можно попробовать деревенский хлеб, мёд, варенье из лесных ягод и приобрести уникальные сувениры: берестяные изделия, льняную одежду, глиняную посуду, вышивку ручной работы. Почему стоит поехать в Псков? Путешествие в Псков — это возможность замедлиться, увидеть прошлое своими глазами, прочувствовать силу времени и вдохновиться подлинной красотой России. Это город, где всё — от улиц до храмов, от холмов до колокольного звона — говорит о стойкости, глубине и исторической миссии. Вывод Псков — не просто туристическое направление. Это культурный феномен, образ мысли, часть национальной памяти. Он умеет трогать душу, учить, вдохновлять. Если вы ищете путешествие не ради галочек в путевом листе, а ради смысла и глубины — вам точно в Псков.

Прокрутить вверх